春季有那些养生食谱
发布网友
发布时间:2022-04-22 05:44
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热心网友
时间:2022-06-05 23:21
红枣(养脾胃,热量少不易发胖);
香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等春季发芽的食品;
蜂蜜(滋补、清肺解毒);
韭菜(健胃、提神、强肾);
春笋;
樱桃、草莓(补中益气,调中益颜,健脾开胃,可发汗、益气、祛风及透疹);
葡萄干(益气、补血);
龙眼(养神安血、有利于气血循环);
糯米(补中益气、补充营养);
葱、姜、蒜(增进食欲、杀菌防病)。
希望有帮助亲。