血糖高的人能否喝酸奶？

发布网友发布时间：2022-04-22 05:49

共3个回答

热心网友时间：2023-09-03 15:13

血糖高不可以喝酸奶，酸奶含糖量高。

热心网友时间：2023-09-03 15:13

酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后，再向牛奶中添加有益菌，经发酵后得到的一种牛奶制品。所以比较适合胃肠道功能不良的人群。

酸奶中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等，具有一定的热量，所以糖尿病的患者在选择酸奶时，应当选择原味的酸奶。尽量避免选择添加各种果汁、果酱的果味型酸奶。而且在饮用酸奶时，要适量，不宜饮用过多，否则可能会对血糖造成影响，也不利于体重控制。

热心网友时间：2023-09-03 15:14

高血糖是可以吃酸奶的。酸奶可以调节肠道的菌群，促进肠道的蠕动。常吃酸的，对人体的健康也是有好处的。但是有的酸奶内含糖量比较高，所以一定要在食用前注意看说明，尽量吃一些无糖的酸奶，是对人体的健康有益。另外在吃酸奶的过程中，还要注意监测血糖。

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