发布网友 发布时间:2022-04-22 04:53
共3个回答
热心网友 时间:2023-11-10 17:48
对的,因为肌肉多的人,每天消耗的热量也很多,所以吃的就比肌肉少的人多。热心网友 时间:2023-11-10 17:48
肌肉多的人消耗的能量也就越多,所以饭量比一般*热心网友 时间:2023-11-10 17:49
不是饭量大,是运动得更多和蛋白质补充得及时和充足。平时运动完多吃点高蛋白质的东西就好了。追答也可以运动后补充蛋白粉,这个不推荐网上的,可以到有店的看看,比如pqfitness。这种比较靠谱吧。