早上一个鸡蛋、中午凉拌菜,晚上青菜能减肥吗?饿了吃苹果

发布网友 发布时间：8小时前

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共5个回答

热心网友 时间：8小时前

可以减肥，但还需要有运动做支撑，所以的节食减肥都有局限性，一旦恢复食量将会重新胖起，需要摄入优质蛋白和多种维生素，吃应季水果，鱼类的肉很有营养价值，蛋白含量高，可少吃米饭，不必完全不吃主食，希望亲早日获得减到理想体重

热心网友 时间：8小时前

会饿坏的啊，早上一定吃饱

热心网友 时间：7小时前

营养不均衡也是会发胖的，还是考虑多做运动吧~

热心网友 时间：8小时前

不可以这样减肥的，减肥也要合理膳食，也要为身体提供足够的营养的，加强运动量吧。

热心网友 时间：8小时前

可以呀， 但是要坚持，

热心网友 时间：7小时前

可以减肥，但还需要有运动做支撑，所以的节食减肥都有局限性，一旦恢复食量将会重新胖起，需要摄入优质蛋白和多种维生素，吃应季水果，鱼类的肉很有营养价值，蛋白含量高，可少吃米饭，不必完全不吃主食，希望亲早日获得减到理想体重

热心网友 时间：8小时前

营养不均衡也是会发胖的，还是考虑多做运动吧~

热心网友 时间：7小时前

可以呀， 但是要坚持，

热心网友 时间：7小时前

不可以这样减肥的，减肥也要合理膳食，也要为身体提供足够的营养的，加强运动量吧。

热心网友 时间：8小时前

会饿坏的啊，早上一定吃饱