晚上睡不着总是头痛是什么原因

发布网友发布时间：2022-04-22 01:15

共5个回答

热心网友时间：2023-09-23 18:52

头痛想睡觉睡不着是一种睡眠障碍，可由多种疾病所引起，比如焦虑症、神经衰弱、抑郁症的患者均可以出现。

目前睡眠障碍可分为5类：

第一、睡眠不足，即失眠；

第二、睡不醒，总是想睡；

第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；

第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延；

第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。

注意：如果只是普通失眠，可以睡前饮用眠梦香，坚持一段时间，可以改善睡眠，减轻焦虑，帮助缩短入睡时间，提高睡眠质量。

但是如果真的已经非常严重了，还是及时就医吧。

热心网友时间：2023-09-23 18:52

从你的问题上看，没什么大问题，可能是白天工作紧张，考虑的问题多，没有能放松下来，建议在睡前做一些简单的运动，并进行脚底的摩擦，另外可喝一点牛奶，同时也可适量服一点谷维素片调节一下，一定要放松心情，睡前不能做激烈的激动的事，尽量让自己的情绪平稳就会好的，祝你健康快乐。

热心网友时间：2023-09-23 18:53

==，去看医生。。因为不确定你到底是头上哪个部位痛。。你说的太抽象了。。。

热心网友时间：2023-09-23 18:54

压力太大休息不好，所以头痛

热心网友时间：2023-09-23 18:54

如果经常性的头疼还是去医院检查检查吧，不是所有病都要发烧的

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