黑芝麻怎么吃法大全

发布网友 发布时间：2022-04-19 09:59

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热心网友 时间：2022-06-07 01:45

在我们日常生活中，黑芝麻是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那您知道黑芝麻的吃法有哪些吗，下面让小编来告诉大家最常见的黑芝麻三种吃法吧！1磨粉吃：芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱里，就能得到芝麻百分之百的好处。2做包子：把芝麻翻炒的不用太熟，出了一点味道就关火(小火炒芝麻)；然后把芝麻用擀面杖压碎了，加上白糖搅拌在一起，然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。3煮着吃：黑芝麻放锅内炒熟，压成碎末，下米，加适量水，用大火烧开后，转微火至米烂粥稠时，加入黑芝麻末，待粥微滚，放入白糖，盛碗即可。以上是关于黑芝麻的吃法介绍，其实黑芝麻的吃法是非常多的，如果你喜欢吃黑芝麻的话，你可以参考一下上面的吃法。

热心网友 时间：2022-06-07 03:03

黑芝麻枣粥

食材：准备一百克红枣，五十克黑芝麻，一斤粳米。

做法：先把备好的黑芝麻在锅中炒香，研成粉末，将粳米洗净，锅里放入适量的水，煮沸后倒入粳米、红枣喝磨好的粉末，用旺火煮沸，小火熬成粥，最后加入糖即可食用。

功效：黑芝麻枣粥吃起来甜润可口，经常食用能够乌发、补肝肾，对于肾虚之人有良好的补益效果。

芝麻木耳茶

食材：准备三十克生黑木耳、三十克炒焦黑木耳，十五克炒香黑芝麻。

做法：把所有食材全部洗净后，研成末，装入瓶中备用，每次取五克，用沸水冲泡当做茶来喝。

功效：芝麻木耳茶可以起到凉血止血的作用，可用于辅助治疗血热便血、痢疾下血的病症。

淮山芝麻糊

食材：准备六十克粳米，十五克淮山，一百克黑芝麻，半斤鲜牛奶，一百克冰糖，六克玫瑰糖，适量的清水。

做法：先把粳米在清水中浸泡一个小时后，捞出滤干，把淮山洗净后切成小颗粒，将黑芝麻在锅里炒香，放入鲜牛奶和清水进行拌匀，磨成浆滤出浆汁；清水适量，放入冰糖，煮溶，将浆水倒入锅内与冰糖搅匀，加入玫瑰糖，边煮边搅拌成糊，烧熟后食用。

功效：食用淮山芝麻糊能够滋阴补肾，益脾润肠。出现肝肾不足，病后体弱，便秘，头发早白等症的病人非常有益，中老年人经常服用，还能够延年益寿。

热心网友 时间：2022-06-07 04:37

黑芝麻放入细筛网中洗净。
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2.沥干水分，把洗净的黑芝麻放太阳下且通风的地方晾干，再用平底锅小火炒香（也可用烤箱焙熟）。
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3.糯米粉放入平底锅中。