吃葡萄时能将葡萄籽一起吃下去吗？

发布网友 发布时间：2022-04-19 10:12

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热心网友 时间：2023-10-24 01:43

可以吃，但是没必要直接咀嚼葡萄籽。

生吃葡萄籽时，人体对其成分的消化吸收率有限，并不会起到保健效果。吃葡萄时如果直接将葡萄籽吞咽，固然也可以得到其中的一些营养物质，但数量是非常小的，微乎其微。这是因为单纯靠咀嚼很难将葡萄籽彻底嚼碎，能够被人体消化、吸收的量也就更加微小，几乎可以忽略不计。

因此，并没有必要为了获取葡萄籽中的营养物质而咀嚼葡萄籽。除了葡萄之外，其他蔬菜水果中同样含有大量抗氧化物质，没必要非得硬着头皮吃葡萄籽。

扩展资料：

一定浓度的葡萄籽提取物具有抗氧化性及自由基清除能力，目前利用一些工艺，可以直接从葡萄籽中获得提取物并制作成胶囊等形式的保健食品，的确具有一定的抗氧化性，可以抵抗自由基。有些研究也支持葡萄籽提取物具有一定的降血脂等功能，但目前仍缺乏大量的研究来支持这一结果，有些功能尚未被普遍认可。

葡萄籽提取物中一般含有一些多酚类物质，包括一些花色素、花青素等，其生理活性主要表现在其抗氧化活性，葡萄籽提取物保健食品的功能主要为抗氧化功能。在已经获得审批的保健食品中，有些为单方葡萄籽提取物，有些则为与复方葡萄籽提取物，即与其他成分相配合。葡萄籽提取物在与其他成分复配后，也会具有其他的一些功效。

参考资料来源：人民网-葡萄籽抗氧化“神效”本普通 直接嚼不适宜

热心网友 时间：2023-10-24 01:43

　　吃葡萄时可以将葡萄籽一起吃下去，研究表明人体细胞衰老速度与体内自由基的多少有密切关系，而葡萄籽具有消除自由基的作用，如果多吃葡萄籽能够消除大量的自由基，从而减少自由基对人体细胞的损害，起到延缓衰老的作用。所以，尤其是逐渐开始进入老年的朋友，应该更应该多吃些葡萄籽。
　　葡萄籽还具有保护视力的作用，因为晶状体变性是导致视力下降的一个重要原因，吃葡萄籽可以起到修复胶原蛋白的作用，有助于保护视力，尤其是可以预防青光眼的发生。经常用眼的朋友应该多吃些葡萄籽，对于保护视力有很不错的效果。
　　葡萄籽对皮肤大有好处，能够起到很好的美容效果，常吃葡萄籽有助于保持肌肤润泽、弹性、光泽;而且可以起到增加皮肤细胞活性的作用，对于防止肌肤松弛及皱纹形成有不错效果;而且还可以阻碍皮肤内黑色素的生成，防止雀斑、色斑的生成，保持肌肤美白;另外，葡萄籽还具有改善过敏体质的作用，对于预防粉刺有不错效果，从而增进皮肤健康。所以爱美的女性在吃葡萄的时候不要吐掉葡萄籽，千万不能错过这么天然的美容机会。
　　葡萄籽还具有疏通血管、保护心脏的作用，有助于改善血液循环，保持血管健康通畅，可以起到预防动脉硬化症、心脏病等心脑血管疾病。所以有心脑血管疾病的朋友要多吃些葡萄籽。
　　另外，葡萄籽对于治疗和预防很多疾病都有很好效果，比如可以预防组织发炎、治疗过敏、支气管炎、宫颈炎、关节炎、口腔溃疡等多种疾病，因此，在吃葡萄的时候不要只关注果肉，同时应该重视起葡萄籽的重要作用。

热心网友 时间：2023-10-24 01:44

可以一起吃下去，就像西红柿、火龙果、百香果等这些水果的果籽是可以吃一样；
葡萄籽含有大量的维生素E、类黄酮、亚油酸以及一类叫做“低聚原花青素复合物（简称OPCs）”的成分。这些抗氧化物质对人体的确有好处，可以延缓自由基反应，从而起到防止衰老的效果。
如果是希望通过直接吞葡萄籽来获得其中的抗氧化物质起到预防衰老的作用，完全可以从其他途径获取，因为许多日常的食物蔬菜水果中都含有花青素，如蓝莓、树莓、樱桃、紫薯、黑枸杞、黑豆、紫黑米、桑葚、紫甘蓝、葡萄复合营养：每片含葡萄籽浓缩物（花青素）400mg，补充每日所需
TIPS:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

热心网友 时间：2023-10-24 01:44

可以的，有的人连葡萄皮葡萄籽一起吃下，听老人说一起吃下不会拉肚子，不知道你信不信，反正我是信了。