发布网友 发布时间:2022-04-21 01:56
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热心网友 时间:2022-06-17 05:28
主料
罗非鱼
500克
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
步骤
1.准备好葱姜蒜
2.鱼洗好用刀在鱼身划两道然后用盐腌10分钟
3.锅里放适量的油
4.把鱼下锅煎至两面金黄
5.之后把姜蒜放下锅
6.然后倒入适量生抽
7.加入适量清水后加盖焖两分钟
8.出锅前加入葱段翻均就可以了
9.鱼含DHA比较高小孩子吃很好
小贴士
煎鱼前用盐把鱼腌段时间会比较容易煎
煎鱼之类的最好用不粘锅来煎
热心网友 时间:2022-06-17 05:28
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