金鱼的做法大全，金鱼怎么做最好吃

发布网友 发布时间：2022-04-22 06:29

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热心网友 时间：2023-10-07 16:25

煎金*鱼做法

食材用料：

金*鱼一条、芹菜丁、油橄榄丁、丘比沙拉酱、橄榄油适量。

做法步骤

（ 1 ）芹菜洗净切成丁，油橄榄洗净切丁，金*鱼洗净去内脏，切片；

（ 2 ）点火起锅，倒入少许橄榄油，油热后将鱼放入，煎至鱼熟；

（ 3 ）取出煎好的金*鱼，把芹菜丁和油橄榄丁放入锅内翻炒几下即可起锅当配菜；

（ 4 ）最后把丘比沙拉酱淋在鱼上即可享受美味。

功效：益脑、补血。

清蒸金*鱼做法

食材用料：

金*鱼一条、酱油、葱、姜、柿子椒适量。

做法步骤

（ 1 ）金*鱼去掉腮跟肚，洗净，洒些盐腌10分钟后洗干净；

（ 2 ）鱼放在盘上，加酱油，锅中烧开水，放入鱼蒸熟；

（ 3 ）蒸鱼的同时准备一些配料，葱、姜、辣椒全切成丝，放入盐水里浸一下；

（ 4 ）鱼熟了之后关火出锅，洒上配料，炒锅中烧热油后把油淋在鱼上即成。

功效：降低胆固醇、增强体质。

金*鱼寿司做法

食材用料

金*鱼肉适量、大米饭、烤紫菜、黄瓜、胡萝卜、寿司醋。

做法步骤

（ 1 ）将蒸好的米饭趁热倒入寿司醋，一勺醋一碗米饭。搅拌均匀，晾凉备用；

（ 2 ）将黄瓜、胡萝卜切条。胡萝卜过开水焯一下；

（ 3 ）取一个寿司帘，放保鲜膜，放一张烤紫菜；

（ 4 ）将米饭均匀铺在烤紫菜上，上面留1/4位置；

（ 5 ）将金*鱼肉放米饭上；

（ 6 ）再放黄瓜、胡萝卜。自下而上卷起来，边卷边揭去保鲜膜；

（ 7 ）卷好的寿司切件即可食用。切一刀蘸一下水或者白醋更好切。

功效：保护肝脏、补充能量。

热心网友 时间：2023-10-07 16:26

金*鱼作为一种营养、健康的现代食品备受推崇。金*鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金*鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。

我认为金*鱼的最佳烹饪方法是：香煎金*鱼。

食材：

金*鱼、黑胡椒、盐、辣椒

做法：

第一步：生的金*鱼厚块儿，洗干净，两面撒上盐和胡椒，盐建议少放，出锅后可以蘸酱油，味道更好，喜欢吃辣，可以放辣椒和胡椒一起，平底锅放一小勺油，油温不要太高，因为鱼肉很容易熟，两面煎，建议别煎全熟，肉质就变老不好吃了，大概每面5分钟左右，就是中间留1/3厚度生鱼的样子，出锅，案板上稍微放凉就可以切片了，装盘配点生抽即可。

热心网友 时间：2023-10-07 16:26

土豆去皮切薄片，中火蒸25分钟，切片薄一点可以熟的更快哦，趁这个时候把冷冻熟豌豆，冷冻熟玉米粒放入大餐盒解冻，洋葱，胡萝卜切沫，金*鱼罐头要买油浸的才好吃哦

这是用蒸箱25分钟后，土豆片略微透明了，就是熟透了，或者用筷子轻戳容易碎就可以

用勺子按成土豆泥，越细腻越好吃，加入牛奶搅拌均匀

把土豆泥放入步骤1的大餐盒，加入沙拉酱，蛋黄酱和美乃滋酱其实是一个东西哦！多加一点也很好吃，喜欢黑胡椒这时候可以加一点哦！搅拌均匀就可以吃了

热心网友 时间：2023-10-07 16:27