枸杞泡水喝的正确方法
2022-03-23
来源：哗拓教育
枸杞是非常营养的东西，尤其是对于养生的女性来说，枸杞泡水喝能够养颜美容，但是也有一些朋友并不知道枸杞应该怎么泡水？现在呢就来说说详细的操作步骤：
第一步：
首先准备好一个干净的茶壶，然后倒入60度以下的温水或凉水。我们需要注意的是枸杞泡水一定要用60度以下的温水或者是凉水，不能直接用开水，因为枸杞中的一些营养物质不耐高温。
第二步：
之后将准备好的枸杞投入茶壶中。
第三步：
静静观察枸杞中的花青素一丝丝释放，水的颜色越来越深。等待五分钟以后，即可开始饮用。
第四步：
每次水剩三分之一左右的时候可再次加水冲泡，直至水没有颜色为止。
所以喜欢喝枸杞泡水，想要养颜美容的朋友就可以根据上面的方法步骤进行操作。