怀孕之后，很多女性对自己身上发生的很多变化感到无所适应，也很烦恼，例如斑点。但是着急归着急，她们却不知道这些斑点是什么时候长的。那么，怀孕了为什么会长斑呢？该怎样预防？
妊娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，发生的时间也是因人而异！
由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。通常情况下，妊娠斑会在生产后3~6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。
另外，虽然说怀孕长斑是正常现象，但并不是说不可以预防。那么，怀孕怎么样预防长斑呢？接下来笔者为大家详细讲解：
1、适当吃些脂肪类食物。每日吃适量的肥肉或含胆固醇的食物，能够补充皮肤的油分，使皮肤变得滋润。
2、多食用能合成谷胱甘肽的食物，如洋葱、大蒜、西红柿等，都有抑制色素沉着、减慢皮肤衰老的作用。
3、重点防紫外线。要常年使用既能防紫外线也能防UVA的防晒品。真正的阳光杀手是UVA，它占到达地面紫外线的98%，并能在最短的时间内到达真皮层，迅速损害弹性纤维，造成皱纹和色斑。
4、长期口服维生素C。维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。
以上是有关孕期长斑的相关介绍，如还有疑问，不妨继续浏览相关的文章，并且建议孕妇要做好保健工作。