夏末秋初，是皮肤过敏的高发季节，强烈的太阳光，野花野草的盛开等都会造成我们的皮肤过敏，那么皮肤过敏该如何防治呢？接下来就跟随小编一起去看一看，有哪些防治皮肤过敏的妙招。
皮肤过敏怎么办
1.避开花粉高峰期。
7月份到秋天结束的这段时间是野花、野草的繁盛期，建议避免在花粉、种子、户外霉菌浓度较高时出门。
2.戴上口罩。
必须外出者，可以佩戴有过滤功能的口罩，如N95防尘口罩，避免过敏原从鼻腔和口腔入侵。
3.晚上洗头。
爱用发胶的人，每天晚上最好洗头，否则这些化学产品很容易粘上过敏原。
4.泡澡放松。
美国纽约大学医学院克里夫特·巴塞特博士称，压力可增加激素皮质醇水平，加重过敏。几分钟的冥想或者泡个热水澡都有助放松。
5.清洁鼻腔。
过敏专家尼尔·考表示：“鼻子就像汽车的挡风玻璃，容易粘住过敏原。”每天可用淡盐水或者非处方的鼻腔喷雾剂清洁鼻腔。
6.控制室内湿度。
尘螨易在室温高于21℃、湿度大于50%的环境中繁殖。因此，应尽量保持室内湿度在40%~45%之间。
7.选择纯棉床品。
为对抗尘螨，尽量选择棉质的床单和枕套。
8.每周给床品杀菌。
《过敏、哮喘及免疫学年鉴》杂志上发表的研究称，床单、枕头每周至少用60℃的热水烫一遍，消灭所有尘螨。
9.请家政服务。
清扫、吸尘会搅起尘螨及其排泄物，它们需要2个小时才能沉淀下来。如果找不到家政服务，可选择有高效空气微粒过滤网的吸尘器，并戴上过滤口罩做家务。
10.针灸。
临床发现，针灸能极大地缓解过敏症状。从西医角度解释，针灸可能降低了人体压力激素水平，从而减轻了感染症状。
11.清除霉菌。
霉菌经常隐藏在地毯下、墙壁上。用海绵、碎布蘸上5%的漂白剂，仔细擦洗就能解决问题。
12.保持空气新鲜。
洗衣室、浴室都要安装排风扇，防止空气过于潮湿、空气循环不畅，滋生霉菌等。
13.清洗空调。
至少每3个月更换一次空调滤网，每6个月清洗、检查空调内部卫生情况。
14.收起地毯。
将地毯换成油布，或直接拿掉，露出硬木地板或瓷砖，就不易沾染过敏原。
15.远离宠物。
所有带毛的动物都会携带一些过敏原，如果家中有宠物，则要阻止它进入卧室。
16.常给宠物梳理毛发。
每天在户外用梳子蘸着清水，梳理宠物毛发，每周给它洗一次澡，可以减轻宠物带来的过敏风险。
17.打疫苗。
免疫疗法的有效率可达85%。
18.如果采用了上述方式，过敏仍不见好转，就可能患上慢性非过敏性鼻炎。
此时应避开空气清新剂、香水等刺激物，尝试清洗鼻腔，并请医生帮助。
皮肤过敏吃什么最好
1、多补充维他命C，在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
2、食用凉茶等清热降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。
4、大枣，红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
5、蜂蜜，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
6、胡萝卜，胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
7、金针菇，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
结语：皮肤过敏虽不是特别严重的疾病，但是患上皮肤病对我们的日常生活还是能造成很大的影响的，所以在日常生活中，我们要特别注意防治皮肤过敏，而一旦皮肤过敏发生了，我们就要迅速治疗。