药物的产地也是不少患者购买时所关注的一部分，那右佐匹克隆片的厂家是上海中西制药有限公司吗？
右佐匹克隆片的产地除了上海中西制药有限公司外，还有成都康弘药业集团股份有限公司、江苏天士力帝益药业有限公司这两个厂家。
失眠是一件很痛苦的事，虽然可以利用药物得到治疗，但患者们也不能完全依赖。其实除了药物治疗外，还有以下这些方法可以改善失眠。
1 睡眠时间不要晚于11点。大多数人都有同样的经验：早点睡还能睡着，熬夜晚睡之后反而容易失眠。日常要细致体会自己什么时候感觉疲劳，在第一个疲劳信号出现的时候及时休息，而不是反复忽略疲劳信号，就不容易发生失眠。
2 晚餐早点吃，避免辛辣、油腻的食物，适当减油减盐，减轻消化系统的负担，也减轻身体的兴奋程度。人们也会有这样的经验，晚上如果吃饭太晚，或者吃很多夜宵，会让睡眠质量下降。对于一些胃酸过多的人士，夜里吃东西还会带来胃酸返流，伤害食道，也影响睡眠。
3 对睡眠不好的人来说，下午4点之后，不要喝浓茶和咖啡。咖啡和茶只能让人一时精神兴奋，忽略疲劳困倦，却无法解决身体需要休息的问题，反而打乱睡眠节奏。
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